Cancer Ke Liye Ghiza Kaise Ho? Best Cancer Diet Urdu Guide
کینسر کے مریض کے لیے متوازن اور آسان اردو میں ڈائٹ پلان دیا گیا ہے، جو ہاضمہ، قوتِ مدافعت (immunity) اور توانائی کے لحاظ سے موزوں ہے۔
✅ کینسر کے مریض کے لیے متوازن غذا (Cancer Patient Diet Plan in Urdu)
⚠️ نوٹ: ہر مریض کی حالت، علاج (مثلاً: کیمو تھراپی، ریڈی ایشن) اور طاقت مختلف ہو سکتی ہے، اس لیے یہ عمومی غذا ہے۔ ڈاکٹر یا نیوٹریشنسٹ کی مشاورت ضرور لیں۔
🌅 ناشتہ (صبح کا آغاز):
-
1 گلاس نیم گرم پانی میں شہد یا چند قطرے لیموں
-
1 ابلا ہوا انڈہ یا ہلکی پھلکی دلیہ (جو، اوٹس)
-
1 کیلا یا سیب
-
5 بادام (رات کو بھگوئے ہوئے)
🕙 درمیان ناشتہ (10-11 بجے):
-
تازہ جوس (گاجر، سیب یا چقندر) بغیر چینی
-
یا تازہ نارنجی، انار، پپیتا
-
ایک مٹھی بھنے ہوئے چنے یا اخروٹ
🍛 دوپہر کا کھانا:
-
دال یا ہلکی پکی سبزی (توری، لوکی، پالک، گاجر)
-
1 سے 2 چپاتی (گندم یا جو کی)
-
تھوڑی سی کچی سبزیاں: کھیرا، ٹماٹر، مولی
-
دہی یا رائتہ (پروبائیوٹک کے لیے)
☕ شام کا ناشتہ:
-
ہربل چائے (ادرک، ہلدی یا دار چینی والی)
-
1 بسکٹ (زیرو شوگر یا ہول ویٹ)
-
مکس خشک میوہ جات (بادام، اخروٹ، کشمش)
🌙 رات کا کھانا (ہلکا ہو):
-
چکن یخنی یا سبزیوں کا سوپ
-
1 چپاتی یا تھوڑا سا چاول
-
اُبلی ہوئی سبزیاں
-
سادہ دہی
💤 سونے سے پہلے:
-
ہلدی والا نیم گرم دودھ (اگر دودھ ہضم ہو تو)
-
یا 1 کھجور + 2 بادام
✅ اہم ہدایات:
-
✔️ پانی زیادہ پئیں (کم از کم 8 گلاس روزانہ)
-
✔️ تیل اور مصالحے کم استعمال کریں
-
✔️ پروٹین (چکن، دال، انڈہ) ضرور شامل کریں
-
✔️ میٹھا، بازاری کھانے، کولڈ ڈرنکس اور فاسٹ فوڈ سے پرہیز کریں
-
✔️ کھانا تازہ اور صاف ستھرا ہونا چاہیے
-
✔️ اگر کیمو تھراپی ہو رہی ہو تو تھوڑا تھوڑا کھائیں مگر بار بار؟
"
-
"Cancer Ke Mareezon Ka Khana – Ghizai Diet Chart in Urdu"
-
"Kemo Therapy Patients Ka Diet Plan – Ghar Ka Bana Ghiza in Urdu"
-
"Cancer Ke Liye Ghiza Kaise Ho? Best Cancer Diet Urdu Guide"
-
"Urdu Mein Cancer Patient Diet – Kya Khana Chahiye Aur Kya Nahi?"